こんにちは！とっとり３６０ナビのきむです。
自粛生活、長い時間家にいるとついついゴロゴロしてしまって、体重が激増してしまった
なんて話も聞きます。何を隠そうこの私も５キロ増えました。
ジムでも行こうかな、でも行くのは・・・
そんなあなたに【朗報】です。
前回の投稿でご紹介したzoomを使って、オンラインでジムのレッスンを配信するサービスが広がりつつあります。
↓zoomの使い方がいまいちわかんない人はこちらから復習してくださいね♪
【月額1000円参加し放題！現役整体師が教えてくれるストレッチ】オンラインスタジオHug
【月1000円の会員になると？】
○毎週土曜日朝８時〜40分のオンラインストレッチレッスンを週一回受け放題
○ラインのオープンチャットで仲間と繋がって一緒にがんばれる
(レッスンはzoomで行います。参加者のマイクはオフ、カメラはオンでもオフでもOK、すっぴんでもお部屋が荒れていても無理なくご参加いただけます)
※ライブでご参加いただけない場合は、レッスンの録画版を会員様限定でいつでも視聴いただけます
【会員様限定】ラインのオープンチャットにご招待します(任意) (いつでもラインで直接身体のお悩みを相談いただけます。会員様同士で日々の健康維持の活動報告など、自由にご利用ください。ニックネームでの参加も可能です。心と身体の健康ひとことや会員様限定の情報が時々届きます)
みやざきまりえさんの公式サイト（画像をクリック）
まりえ先生
自粛期間で体も固まりがちなので、おうちでセルフケア習慣化のお手伝いができればと、超破格でやってます。
ついつい疎かになりがちなストレッチ、習慣化してくれるのはありがたいですね！
参加者の声
参加者の皆さんの声もご紹介します！